"A atividade física, dieta adequada, repouso, lazer e vida social equilibrada são condições fundamentais para uma boa saúde"

Robson Campos Gutierre*

Todos nós recebemos informações diariamente, através da mídia, de produtos para o nosso consumo, duráveis ou não, acompanhadas de imagens de pessoas bonitas. O carro se associa a alguém elegante ou esportivo; o sabonete, à mulher de corpo escultural; o desodorante, a músculos bem trabalhados e exibidos na hora da aplicação; e até o cigarro, quem diria, a atletas e esportistas radicais. É claro que as mensagens não deixam dúvidas: "Comprem o nosso produto e sejam bonitos desse jeito que vocês vão abafar"! Mesmo com a economia na condição atual, para muita gente é mais fácil comprar o produto e fingir que ficou irresistível. – Olhe o carro que eu tenho, meu relógio, meu celular (muito pequeno, daqueles que você segura com dois dedos e escolhe se ele fica perto da orelha ou da boca), meus óculos escuros, palm top. Que tal? Sou muita areia no seu caminhãozinho?

Para a mulher, então, é terrível. As exigências do modelo de beleza vão além de comprar determinados produtos. O carro com regulagem eletrônica dos bancos acompanha o bumbum de silicone; o vestido tubinho justíssimo dispensa a costureira e encaixa perfeitamente após a lipoaspiração; e aquele bronzeador, que aquela modelo famosa usa, pode ser comprado após sculpteur, drenagem linfática, bandagens, gel lipolítico, mesoterapia, spa, depilação com cera importada das regiões longínquas do oriente, anorexia e personal trainer, adesivo emagrecedor. Pronto, agora pode tomar sol na praia sem constrangimento e passar aquele bronzeador fazendo biquinho. Que charme!

Mas tudo isso gera um estresse psicológico, que é baseado em modelos de beleza que não respeitam a genética de cada pessoa. Muitas têm um conflito interno resultante da inadequação de sua aparência com os padrões atuais de beleza da sociedade em que vive. Há crenças que as pessoas devem questionar para saber se não estão indo além dos limites de suas necessidades psíquicas e sociais. Entre essas crenças destacamos três: o corpo é infinitamente maleável; toda pessoa pode alcançar o corpo ideal para esse modelo da sociedade; uma pessoa com esse corpo ideal será mais feliz e bem-sucedida. É importante que analisemos essas e outras questões, pois podemos estar investindo nosso tempo, dinheiro e energia em objetivos irreais, ilusórios e/ou sem importância. A atividade física, dieta adequada, repouso, lazer e vida social equilibrada são condições fundamentais para uma boa saúde.

Segundo a Organização Mundial de Saúde, a definição de saúde é o estado de bem-estar físico, mental e social da pessoa. Portanto, não pense somente em questões estéticas, pois essas questões seguem padrões estabelecidos em uma sociedade que muda continuamente, e o próprio padrão físico é questão de moda. Seu corpo tem características belas, que com certeza você pode aprimorar, naturalmente e sem estresse. Não faça enxertos físicos e psíquicos. Equilíbrio e bom senso é ótimo para tudo.

*Robson Campos Gutierre é professor de Medicina Tradicional Chinesa Aplicada ao Esporte do curso de pós-graduação em Psicologia do Esporte da UNIFMU e presidente internacional do Instituto Internacional de Medicina Tradicional Chinesa - e-mail: cienciaevida@uol.com.br

RH EM SÍNTESE Nº 34 - ANO VI - MAI/JUN 2000 - PÁGINA 19

23/07/2000